Тема уверенности в себе, внутренней гармонии, настоящей любви и радости от жизни (вопрос к психологу или семейному психологу)...А также тема тревоги, страха, панических атак, фобий, депрессий, невезения в жизни и других подводных камнях психологических проблем и состояний страдания, тема кризиса личностного и семейного, тема любовных зависимостей и любовных треугольников.
"Здравствуйте!
У меня вопрос, который меня мучает давно, но я не могу его решить. Я знаю, что так многие живут и не видят в этом проблему. Я женат уже 15 лет и у меня есть любимая женщина. С женой меня не связывает ничего кроме долга, а с другой связывает всё кроме долга. Я устал от ощущения лжи. У любимой женщины есть семья, дети тоже и уйти она пыталась, но что-то словно удерживает или обстоятельства складываются не преодолимым образом, препятствием…Может это и не любовь вовсе у нас к друг другу, если не можем быть вместе и чего-то не хватает, если оставить всё как есть?!
Жизнь не радует меня как раньше…Кризис среднего возраста?
Плюс стали накатывать какие-то состояния неуверенности что ли или страха до ощущений утраты контроля как бы. По описаниям это панические атаки или типа фобий там. Что-то со мной не так, а главное я таким никогда раньше не был – не испытывал так явно неуверенность, умел преодолеть себя и поставить других на место. А теперь толи психологическое расстройство психики, то ли силы воли перестало хватать (растратил на второстепенное), толи ещё чего-то…
Запутался как мне обрести снова уверенность, равновесие и радость от жизни?
По возможности, объясните пожалуйста доступно и просто, без этой вашей любимой психологической терминологии (чтобы ещё больше запутать и завлечь в процесс расставания с деньгами)!
(К психологу как-то обращался, но мне было сказано, что придётся ходить на психатерапию минимум полгода, а лучше заложить год, «чтобы ощутить устойчивый результат».)
С уважением, С. В."
ОТВЕТ ПСИХОЛОГА:
Час добрый! Буду краток, по возможности, предельно прост в своём ответе.
Панические атаки (или состояния похожие на них, страх утраты контроля, опоры, и фобии и даже депрессии) в целом указывают на то, что человек живёт (и давно) не своей жизнью, не находится в контакте со своими подлинными чувствами, со своей глубинной жизненностью, по-простому с душой. Нет опоры. Опираться можно только на своё, а своего нет (или прервалось).
Человек живёт не от души и не для души, плюс ещё и не своей дорогой двигается к реализации желаний. А часто и желания не свои собственные, а продолжающаяся затяжная и часто неосознаваемая («бессознательная») реакция на что-то из далёкого прошлого, когда душа (личность) ещё была чиста и мало знакома с разочарованиями, иллюзиями и «разводками» социума, но столкнулась с чем-то, с чем не справилась по незнанию и без поддержки.
То, что уверенность была раньше и исчезла сейчас из-за чего-то внешнего или внутреннего – это иллюзия. Любая болезнь психики или тела (и даже «несчастный случай») – это результат запущенной и не решаемой проблемы психологического характера.
Скорее у Вас то, что называлось ранее «уверенностью», было волевой реакцией на отношения с людьми, отношения которые тоже складываются не случайно. На «воле» (силе воли) можно долго держаться и жить, но часто не без болезней тела, как сигнала о том, что человек живёт не по любви (к себе в первую очередь), т. е. не в согласии со своей душой, а скорее под властью чего-то второстепенного, но достаточно сильного, чтобы увлечь по-серьёзному и на долго.
И здесь всё не так просто как хотелось бы чтоб было, типа «живи сердцем, а не умом – и всё наладится само собой и без усилий – встанет на свои места». Важно «осознать» (глубоко и ясно понять) из-за чего (и для чего) человек живёт умом, волей? Воля – это концентрированное осознаваемое или неосознаваемое (бессознательное) желание. Где, в чём человек черпает мотив (заряд, «движок») чтобы так жить – жить не счастливо, но упорно.
И ребёнок, и старик в глубине себя чётко знают, что «счастье – это исключительно внутреннее состояние» и жить надо из сердца (из души, по-простому). Знают, но почему-то не могут (или не хотят) по своим каким-то личным причинам так жить. По каким-то личным причинам внутри своих личных историй. Поэтому психологи и психоаналитики так и копаются усердно и долго (но тщательно) в личном прошлом клиента, чтобы мало того обнаружить этот хорошо запрятанный в бессознательном «движок», но ещё и создать оптимальные условия, контекст для своего клиента, чтобы он сам это «увидел» (осознал) чётко и до основания. Чтобы увидел всю бессознательную стратегию и тактику своего поведения основанного на характерном (зачастую действительно формирующим характер человека) гибком и ускользающем от осознания желании. После осознания желание может оставаться, но у него как у змеи уже вырвано жало.
Поэтому и говорят, что психологи, психологи-психотерапевты работают с корнем проблемы (ситуации, симптома, состояния, болезни, частых несчастных случаев, зависимостей (в том числе и любовных), недостижимости цели, и т. п.).
Можно добавить, что психологи работают не только с корнем проблемы, но и с почвой на которой он возникает. И почва эта, как становится видно, никак не материальная и лечить её таблетками естественно нет настоящего смысла (только снять симптом на время или острую боль, чтобы не «вернуться в строй», а заняться собой по-настоящему).
Заняться собой по-настоящему – это означает научиться любить себя (или вернуться к любви к себе с того места где она прервалась), а потом разбираться с вопросами любви к другим. Если сам не находишься в состоянии гармонии, внутреннего покоя, понимания путей счастья, в опоре на свою интуицию, на тихий голос своей души, если не живёшь в согласии с собой, без внутреннего конфликта, то о какой любви к другим можно рассуждать? Не умеешь любить себя – не сумеешь любить и других. Просто нет чего будет дать другим, если сам этого не имеешь. То, что Вы называете для себя «любовью» – скорее всего желание, чтобы любили Вас. Если Вы не в настрое на свою душу (не живёте в согласии с ней), то Вы даже не сможете определить любят ли вас. Нет (или не развит, блокирован) необходимый для этого инструмент (причём на то были достаточно веские причины, которые сейчас находятся не в поле осознания).
Находятся не в поле осознания, по причине богатого арсенала психологических защит и фильтров. Со всем этим арсеналом, с предельной осторожностью и придётся иметь дело психологу в процессе вашего «расставания с деньгами». Придётся ещё совместно с психологом узнать, что для вас значат (что олицетворяют) деньги, раз их тема Вас так беспокоит, что Вы не удержались об этом сообщить.
С психологом должен сформироваться рабочий альянс (рабочие отношения) и если вы будете видеть в нём врага (а так бывает и это условно нормально), то… просто обсудите это с ним. Это называется «психологическим переносом»: вы в психологе начинаете видеть матрёшку прошлых отношений с другими людьми, слой за слоем, вплоть до родительских фигур.
Всё это должно быть в процессе терапии «проработано», чтобы не было эмоционально-ментальных искажений и фиктивных адресатов чувств. Это займёт определённое количество времени, но иначе жизнь личности останется по-прежнему запутанной и фиктивной. Наверное с этим можно работать и самостоятельно, но не всегда можно получить искреннюю обратную связь, так как проблема «переноса» существует для всех людей.
Зачастую именно поэтому таким важным кажется выстроить искренние, гармоничные и любящие отношения с партнёром по взаимоотношениям в паре «М+Ж». Как Вы возможно поняли, с женщиной в паре мужчина бессознательно прорабатывает свои сложившиеся отношения с первой женщиной в своей жизни – с матерью. Прорабатывает или зависает навсегда. Или находит компромиссные или дополняющие решения, как то: уход в деятельность, в зависимость, в отношения с другой женщиной (женщинами). Но это не решает проблемы в корне, а лишь увековечивает её, зачастую цементируя поддержкой социума, что «и у всех так же». Но хорошо известно, что человек сам притягивает к себе созвучное окружение и сам находит подтверждение тому, во что, по какой-то неосознаваемой причине, хочет бессознательно верить.
…Вернёмся к Вашей ситуации с двумя женщинами и к вашему осознанию, что так дальше продолжаться не может. Какая-то часть вас, стремящаяся к свободе (та, которая пытается вырваться путём панических атак, утраты контроля над ситуацией), желает выйти из тюрьмы эмоционально и ментально искажённых отношений с обеими женщинами, с женщинами которых эта ситуация в силу их собственных детских личных историй также устроила, то есть так просто они Вас на свободу не отпустят – они также что-то имеют важное своё, свои «скрытые дивиденды» от «любовного треугольника». Они также как и Вы отыгрывают свои бессознательные сценарии, неосознаваемые желания. Вы долго подходили как ключ к замку.
Можно ли выйти из этой ситуации достаточно простым способом? Как это сделать без болезненных симптомов? Полагаю, вы начали с верной стороны, задавшись вопросами: «как мне обрести снова уверенность, равновесие и радость от жизни?» и живу ли я в состоянии любви? Что есть любовь?
Не живя душой, искренне (начиная с искренности по отношению к себе!), человек не знает любовь ли то, что он испытываёт (какая-то лишь возможно смесь надежды, ностальгии по приятному беззаботному прошлому, периоды эйфории, страха и меланхолии в вперемешку с частичным блаженством, плюс что-то своё глубоко личное, - к примеру).
Наверное, чтобы понять что такое любовь надо убрать из жизни то, что ей не является. Что это означает более просто? Это означает начать убирать из жизни действия, которые идут не от души.
Чтобы начать действовать только от души (всё равно как не прервался в детстве), надо убрать все привычные влияния постороннего:
Помощь:
- «Заставить ум делать то, что нужно тебе»
- Сила в «настроении воина», где ты, в том числе и песчинка на ботинках у Бога, Вселенной, Бесконечности (кому как по душе). Это помогает выпасть в игольное ушко из ситуации, которая уже начала управлять тобой.
- Два учителя («гуру»), которые всегда рядом: «Одиночество» и «Смерть». Они помогут стать самим собой, свободным выйти из социума или остаться и не ожидать ничего даже на бессознательном уровне от людей.
- [Если не помогает], обратить внимание вглубь себя на ситуацию ядерного изначального конфликта взаимоотношений с матерью и с отцом или (и) замещающими их фигурами. То есть важно для себя определить какая бессознательная реакция сформировалась на отца (соответственно продолжающая жить и проецироваться на многие встречаемые в жизни мужские фигуры и образы и даже занятия, деятельность) и на мать (реакция или концентрированное желание, мотив, соответственно бессознательно проигрываемые с женщинами и женскими образами в любых объектах) имеющих значение или не имеющих значение (тем самым и примечательных).
Бессознательная реакция на отношения (или конфликт) с отцом и с матерью сформировалась в прошлом и теперь не осознаваемо «ведёт» по жизни, как что-то глубоко личное и неотъемлемое своё. А это всего лишь реакция и реакция не из счастливого состояния души. О каких реакциях идёт речь? Это могут быть: месть, обида, желание наказать, желание проучить (заставить сожалеть), желание доказать, желание заслужить внимание (или прощение), желание получить любовь, …и даже желание не жить, так как в самом начале никто не ждал и от этого чувство вины за то, что родился и нет права на собственные желания (бессознательный запрет на своё)... Также это могут быть: желания быть похожим на своего родителя (бессознательные: желание прожить его судьбу, страх предать родителя выбором «своего» пути, либо специальный выбор «плохого» и опасного для здоровья пути, с неосознаваемым желанием, чтобы родитель остановил и вернул домой себе «под сердце», «под крыло», т. е. отыгрывается нереализованная и бессознательная потребность в безусловной любви).
Здесь клубок может быть достаточно сложный, «мерцающий», не дающийся так просто к осознанию себя. Нужно и время, и терпение, и поддержка, и знания, и способность избегать самообмана или кто-то, кто за этим следит и в то же время не позволяет переусердствовать в волевых усилиях, чтобы не разочароваться и сделать процесс работы над собой интересным и достойным предприятием в жизни.
Возможно, поэтому проще из экономии времени записаться на курс встреч с психологом. Соответственно, с психологом работающим не директивно (не гипноз, не аффирмации, не НЛП) и работающий с динамикой бессознательных процессов (т.е. вам подойдёт не любой психолог, семейный психолог и не просто врач-психотерапевт). «Психотерапию» («психо» = «душа», «аутентичная, истинная, настоящаяя личность») рассматривайте не как «лечение» «болезни», а как курс личностного роста, самосовершенствования вашей глубинной личности, вашей души, соединённой со всем миром, природой через «аутентичные» (предельно индивидуальные и ни на кого не похожие) пути.
Сколько психологическая психотерапия может занять времени? Это индивидуально, «хочешь быстрее – будет медленнее» - есть такое выражение. Ещё: «дать себе время», «взять отпуск от жизни». Допустим это займёт год вашего времени и что с того? А как насчёт цифры «15 лет» в вашей личной истории?!
|
