Воскресенье
24.09.2017
09:43
ИНФО
Внимание! Для дорогих посетителей, желающих получить бесплатную психологическую консультацию по телефону, получить возможные рекомендации по своему случаю - тел.: 8(915)102-88-35. Благотворительные консультации с 15:00 до 20:00 по будням и в субботу до 18:00 Также можно проконсультироваться и получить направление к надёжным универсальным и опытным узким специалистам

8(915)102-88-35
"ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО, ДАЖЕ ЕСЛИ ПО-ДРУГОМУ!"
Block title
Поиск
Календарь
«  Сентябрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
Природа|meditatio
Cat's meditation
Друзья сайта
 ТРЕНИНГИ ОТНОШЕНИЙ ДЛЯ ЖЕНЩИН И МУЖЧИН, женские мастерские, женско-мужской клуб, тренинги уверенности, успешности, достижения целей и самореализации КИНОЗАЛ-САД  КИНОФИЛЬМЫ СПЕЦИАЛЬНОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ (В ТОМ ЧИСЛЕ ПО ТЕМЕ: «ВСЁ О ПСИХОЛОГИИ, ЛИЧНОСТНОМ РОСТЕ, САМОРЕАЛИЗАЦИИ, ПСИХОТЕРАПИИ ВОСТОКА и ЗАПАДА» НЕАРДОР
Vitality+Партнёры
Rambler's Top100 Онлайн анализ сайтов и поисковая оптимизация MedLinks - Вся медицина в Интернет Справочник предприятий, компаний Москвы (Бизнес контакты) Желтые страницы Салоны красоты Москвы Бесплатная ДОСКА ОБЪЯВЛЕНИЙ: Из рук в руки! Психология 100 www.b17.ru - Источник информации о психологах 495ru.ru GlavBoard.ru Медицинская доска бесплатных объявлений. Каталог сайтов тематики: медицина, красота и здоровье. Бесплатные объявления Москвы mednavigator.ru Каталог сайтов femina.com.ua Лечение депрессии в Москве. Психолог-психотерапевт PromoServer Бизнес-Маркет :: доски объявлений Потеенко Юрий Владиславович , ИП в Желтых страницах СНГ. Объявление : Психолог-психотерапевт в Москве. Зачем? Как? Что? Тренинги и семинары по психологии МирыМосквы.ру LibeX: книжный магазин. Купите подержанные книги или продайте свои

Центр современной психологии Psychologist O. D. |Москва

ПУСТОТА И ПОТРЕБНОСТЬ

Психологическая помощь, консультация психолога ЮВАО, Пустота, потребности, желания, мечты и ... Реальность. Помощь психолога-психотерапевта Люблино. Психологический центр ЮВАО: опытные психологи, семейные психологи, женский психолог, мужской психолог, и др. узкие специалисты. Консультация психолога-психотерапевта в Кузьминках,  Помощь психолога-психотерапевта в Печатниках, Консультация психолога-психотерапевта в Текстильщиках, Помощь психолога-психотерапевта в Выхино-Жулебино, Консультация психолога-психотерапевта в Капотне, Помощь психолога-психотерапевта в Марьино, лечение депрессии в Москве ЮВАО, Люблино, лечение фобии в Марьино-Люблино-Кузьминки, лечение фобии ЮВАО, лечение панических атак ЮВАО, лечение невроза ЮВАО, внутренняя пустота, внутренний конфликт лечение, лечение нарциссизма, переживание расставания | Консультации/помощь психолога недорого в Москве ЮВАО
 
 
 
« ...Человек ищет внимания, потому что не знает себя »
Раджниш
 
Когда в детстве не осуществляется потребность, возникают энергетические дыры внутри. Дыра — это чувство пустоты внутри в отношении какого-то аспекта нашего существа, который не получил питания и поэтому не был развит. Многое в нашем поведении направлено на то, чтобы заставить других их закрыть. Дыры создают глубокую тревогу, и жизнь становится постоянным бессознательным стремлением их заполнить. На это тратится большое количество энергии и сил. Мы либо стремимся к другому человеку и ищем ситуации, чтобы заполнить пустоту, либо их избегаем. Снова и снова мы оказываемся в ситуациях, которые провоцируют наши дыры, потому что часто для нас это единственный способ осознать, что они есть, и единственный способ узнать и развить в себе то, чего не достает внутри. Чтобы расти, нам нужен вызов. Разновидности дыр: чувство себя нелюбимым и брошенным, ощущение себя недостаточно уникальным и уважаемым, недоверие к собственным чувствам, недостаток целеустремленности, глубокие страхи о выживании, потребность в прикосновении и близости, слабая мотивация к учебе, попытка найти любовь и внимание, стремление к совершенству и самокритичность, ощущение подверженности поглощению и контролю.
 
Если у нас нет понимания собственных дыр и видения того, как они влияют на нашу жизнь, мы чувствуем, что для счастья нам необходимы изменения снаружи. Мы верим, что люди должны начать обращаться с нами лучше, давать больше признания, любви, внимания, пространства... Или мы пытаемся сами заполнить дыры вещами, наркотиками или развлечениями. Мы не можем представить себе другого способа прекратить дискомфорт, боль, тревогу и страх, который причиняют нам дыры, кроме как заполнить их снаружи. Но это создает только разочарование. Нужно начать понимать наши дыры, осознавать почему они есть, откуда берутся, как мы пытаемся от них убежать, как мы можем их исцелить.
 
Из-за лишения какой-либо потребности, мы бессознательно проецируем неосуществленные потребности на наших любимых, близких друзей, на тех, с кем работаем, на детей. Чем ближе связь, тем глубже проекция.
 
Исцеление дыр в нас начинается с признания того, что автоматически мы пытаемся заполнить их снаружи. Процесс наблюдения и понимания высвобождает энергию, которая дает возможность разбить автоматическое поведение и просто быть с опытом пустоты. Быть с ним значит чувствовать и позволять ему быть, не пытаясь ничего исправить или изменить.
 
Состояние потребности - характеристика нашего Эмоционального Ребенка в нас. Оно - не наша природа, и происходит из ранней неудовлетворенности. Многие модели автоматического поведения - отрицание собственных потребностей, одержимость или ожидания, требования и надежда - вытекают из этого ощущения внутренней пустоты. Обычно мы отрицаем, что подвергались лишениям в определенной эмоциональной потребности или как это случилось. Часто мы даже защищаем тех, кто в раннем детстве о нас заботился, идеализируя их. Затем приходит болезненное пробуждение, и мы осознаем, чего нам недоставало, и это может привести к обвинению и гневу. В конце концов, мы можем почувствовать боль ребенка внутри нас, которому пришлось страдать, и принять ее как часть взросления и пробуждения.
 
УПРАЖНЕНИЯ
 
1. Обнаружение дыр.
Просмотрите список вариантов существенных потребностей, спросите себя: «Есть ли во мне дыра, связанная с этой потребностью?»
2. Исследование влияния дыр.
Сфокусировавшись на этой конкретной дыре, спросите себя: «Как она влияет на то, какой я в отношениях с людьми и жизнью?»
3. Чувствование дыр.
Оставаясь с этой дырой, спросите себя: «Как эта дыра чувствуется внутри?»
4. Исследование потребностей.
Варианты существенных потребностей:
1. Потребность быть нужным.
2. Потребность быть особенным и уважаемым в собственной уникальности (за то, кто мы такие, но не за то, что мы делаем).
3. Потребность в признании реальности чувств (страха, гнева, горя и боли), мыслей и интуиции.
4. Потребность в поощрении к открытию и исследованию собственной уникальности в:
а) сексуальности;
б) творческих дарованиях;
в) силе;
г) радости;
ж) потенциале;
з) молчании и одиночестве.
5. Потребность чувствовать защиту и поддержку.
6. Потребность в физическом прикосновении и любящем присутствии.
7. Потребность во вдохновении и мотивации, чтобы учиться.
8. Потребность знать, что нет ничего плохого в том, чтобы совершать ошибки и учиться на них.
9. Потребность быть свидетелем любви и близости.
10. Потребность в поощрении и поддержке при расставании.
11. Потребность в том, чтобы получить твердо и любяще установленные пределы.
12. ...
 
Задания исследования потребностей:
A) Какие мысли и чувства у вас возникают, когда вы рассматриваете свои потребности? Например:
« Я не чувствую себя вправе хотеть этого или в этом нуждаться».
« Если я этого хочу, я слабый и нуждающийся».
« Если я покажу эти потребности, мной воспользуются».
« Зачем беспокоиться о том, чтобы чувствовать или выражать эти потребности, все равно я этого никогда не получу».
Другое _____________________________________________________________
 
Б) Запишите, какие верования вы носите внутри о том, чтобы не иметь или не выражать этих потребностей:
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________ 
 
B) Чему вас учили ( вербально или невербально) в детстве о потребностях и их выражении? Например:
« Не будь эгоистом», «Мало ли чего ты «хочешь», есть - «должен».
« Мужчины не должны выражать чувства - это слабость».
« Иметь желания (потребности) эгоистично».
« В жизни нужно думать о белее важных вещах, чем потребности».
Другое _____________________________________________________________
 
 
 
 
© Psychologist O. D. & один ученик ОШО 
Кабинет анонимного консультирования и психологической терапии отношений и личности
psycholight.ucoz.ru
Запись на приём по тел.: 8(915)102-88-35
(13:00 - 22:00) Ежедн.