_________________________
Тема проблем в общении, одиночества, избегания людей, социопатии, социофобии, сверхчувствительности и неуверенности. Страх сойти с ума, страх шизофрении и др.

Тема своевременности обращения к психиатру. Тема иллюзий в отношении самопомощи, помощи друзей, психологов, врачей, … И многое др.
______________ 

Вопрос: Можно ли справиться и как самостоятельно с проблемой отношений и одиночества, сверхчувствительности и неуверенности, социофобии (если совсем не выхожу почти из дома из-за страхов, нет друзей, ничего не помогает и ничего не меняется, есть суицидальные мысли и есть страх сойти с ума)? Стоит ли обратиться к психиатру? Может ли психолог помочь консультациями переписке?

Ответ:

К психиатру обращаться не стоит, если у вас нет галлюцинаций. Да даже если бы и были, всё равно лучше сначала прийти на приём к глубинному психологу или психоаналитику. С психологом конечно работать необходимо. И необходимо это делать любому человеку. Но психолога надо себе выбрать. О том как это сделать, на что обратить внимание и о том, какие бывают разные психологи, психотерапевты и психоаналитики, о разнице между психотерапевтом от психологии и психотерапевтом от медицины, о глубинной психологии и современном психоанализе и о многом другом важном и малоизвестном лучше прочитать в разделе Форумология на сайте Ассоциации глубинной психологии, профессиональной психотерапии, психоанализа и искусства жизни ЛИЛА (Навигатор по форумологии).  Эти основные исходные моменты там уже раскрыты и мы не будем здесь повторяться.

Коротко про некоторые ожидаемые трудности при прохождении психотерапии, при работе с психологами рассказано в статье-ответе "Тема боли и страха при прохождении психотерапии, психоанализа, в процессе работы с психологом" 

 
И какой у вас другой вариант кроме обращения к психологу очно? По переписке такая проблема как вы описали (да и никакая другая) не решается. Можно, читая материалы в интернете и общаясь с психологами в интернете, лишь получить намётки к кому обратиться и намётки с чем работать самостоятельно. Но лучше не экспериментировать (так как это может затянуться, как минимум, а как обычно бывает - вы можете, просто всё поняв по своему, начать двигаться не в том направлении). Найдите себе психолога по скайпу и выходить никуда не надо будет и со временем жизнь начнёт меняться. Нужна обратная связь с кем-то. Но это не должен быть просто друг (этого для качественных и количественных изменений не достаточно). 

Ваши проблемы - это результат чего-то, что в вашей жизни было ранее. Если вы сами связи и причины не видите (а это нормально не видеть их), то нет и изменений в жизни. 

Изменения происходят не через действия, а через понимание и осознание. 

Часть причин скрыта в бессознательной сфере. Чтобы осознавать своё бессознательное вам друг здесь не поможет. Здесь нужен специалист. Психиатр не занимается работой с бессознательной сферой. Он работает в лучшем случае с подсознательной сферой и работает, к сожалению, ещё и медикаментозно. Работать медикаментозно с психикой - это всё равно что стеклодуву для работы с тонким стеклом использовать плоскогубцы и молоток. Есть кузнецы и они работают с жёсткой формой. То есть психиатрия может помочь людям с узким или ограниченным мышлением, с малой чувствительностью, с мало развитым психическим аппаратом. Могут помочь строителям, кузнецам, людям физического труда, тем кто просто не в состоянии углубляться в познание себя и в тонкие материи. Для них существуют психиатры. Но если вы человек тонко чувствующий мир или человек с хрупкой личностью, то вам нужно обращаться к тонким огранщикам форм - к психоаналитикам и психологам-психотерапевтам. 

Действуя самостоятельно, вы видите сами, что уже нет результата. А если пока ещё не видите, то продолжайте всматриваться дальше в то, что происходит и будет происходить.

Стоит ещё сказать пару слов о духовном подходе к решению проблем. Для людей имеющих склонность так тонко чувствовать мир, что для них наличие Бога - это часть реальности (фактической или предполагаемой), следует с особой тщательностью подходить к выбору психолога.  Возможно, таким людям для решения их проблем следует искать духовных наставников, учителей и мастеров тех духовных парадигм, которые им кажутся созвучными. Возможно, желательно чтобы у таких наставников было психологическое образование.

Психологи, работающие с духовным измерением жизни (помимо практики в одном из материалистических психологических методов), - это большая редкость. Психологи сами учащиеся у духовных мастеров и вместе с этим имеющие прохождение и личной психотерапии - редкое явление. 

Школы психологии, которые не отрицают наличие духовного измерения жизни, это юнгианский анализ. Есть и другие школы психологии, претендующие на знание духовных измерений, но как проверить подлинное положение дел? Юнгианские аналитики хотя бы придерживаются определённых правил в работе, правил, которые рождены на почве жёстких психоаналитических правил.

Исходя из всего вышеизложенного и прочитав указанные дополнительные материалы по ссылкам вы найдёте решение своего вопроса.

© С уважением, Ю. В. Потеенко, психолог, психотерапевт, психоаналитик.

Тел.: 8(915)102-88-35 (10:00 - 21:00), без выходных.

О специалисте